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不打美白针吃出白嫩美人

发布时间:2020-02-15 20:25:54

不打美白针 吃出白嫩美人

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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红枣

美容目标:补血

气血充足是气色好的基础,气色好,人自然就美了,所以多吃补血的食物是美丽的步。常见也是的补血食物就是红枣。红枣熟吃补血效果,易于吸收。谚语有说:“每日吃三枣,七十不显老

。”红枣不但具有很高的营养价值,有蛋白质、糖、抗环血酸、钙、铁、维生素等多种微量元素,而且有很高的药用价值。《本草纲目》上记载:“大枣味甘平无毒,主治心腹邪气,安中,养脾气,平胃气,通九窍,助十二经,补少气……和百药,久服轻身延年。”红枣的品种有很多,其中以北方产的个大、坚实肉厚的大红枣,补血效果。

红枣的吃法也很多,可以煲粥,可以做枣泥,也可以煮红枣莲子糖水,如果嫌麻烦,煮熟了直接吃也可以。“健康教主”马悦凌就给出一个方子:每天用个红枣加水小火煮上十几分钟,吃枣喝汤,坚持长年喝,是经济实惠的补血方法;此外,红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝,就是红枣茶,长年喝红枣茶的女性,皮肤白皙,美容效果不错。

蜂蜜

美容目标:排毒

蜂蜜富含维生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。温水兑蜂蜜饮用是常见的方式,但其实蜂蜜也可成为外用美容品,据介绍,用蜂蜜加2—3倍水稀释后,每日敷面,可使皮肤光洁、细嫩。

蜂蜜的用途不仅如此,在各大美容论坛,自制蜂蜜面膜成为热论主题之一,友制作的蜂蜜面膜多种多样:黄瓜蜂蜜面膜、蜂蜜珍珠粉面膜、红酒蜂蜜面膜……尽管友反映效果不错,但在外用上,使用蜂蜜应注意搭配,慎防过敏。

燕窝

美容目标:养颜

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