您的位置: 重庆信息港 > 时尚

吃什么食物让孩子更聪明

发布时间:2020-02-15 20:01:39

吃什么食物让孩子更聪明

在我们的大脑里约有1000多亿个神经细胞在不间断地从事着繁重的工作。为了能持续保证这些高效率的工作,我们的脑细胞就需要能量。尽管人的大脑只占体重的2-3%(约重1500克),但是它所需要的能量占一个人全天营养的20%。

每日的食物,便决定了一天的精神状态。某些食品要以提高我们的接受能力和工作效率、使我们的思维更加敏捷、精力更加集加。

【(一)有助于提高孩子记忆的食品】

● 胡萝卜

胡萝卜能提高记忆力,因为胡萝卜能加快大脑的新陈代谢作用。

● 菠萝

菠萝是演员和音乐家喜爱的水果,因为背诵台词和乐谱,需要补充很多维生素C。另外,菠萝含有一种重要的微量元素锰,而且热量少。

【(二)能提高孩子学习效率的食品】

● 白菜

白菜能减少人的紧张情绪,使学习变得轻松(例如在考试前)。

● 柠檬

柠檬能使人精力充沛,提高接受能力(这是由于维生素C的作用)。

[1]

常宁市人民医院
华东医院闵行门诊部预约挂号
湖北治疗白癜风的医院哪家
甘肃治疗前列腺增生费用
怀化治疗子宫内膜炎费用
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的